Pour qui ?
Pour les personnes de tout âge, motivées à se remettre en forme, à changer leur composition corporelle («perdre du poids», «prendre du muscle»), se dépenser, retrouver de la mobilité pour sa santé ou son bien-être.
Pourquoi s’entraîner ?
Une activité sportive régulière compte plusieurs bienfaits: le développement musculaire et cardiovasculaire, l’amélioration de la souplesse, moins de douleurs physiques, une sérénité psychologique.
Mais ils ne s’arrêtent pas là, la science démontre désormais que le sport aide à réguler le stress et l’anxiété et augmente l’estime de soi. De plus, vous pouvez retrouver une meilleure concentration, plus d’énergie, un système digestif optimal et tout simplement vous dépasser.
Le travail sera centré sur :
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Pour les personnes de tout âge, motivées à se remettre en forme, à changer leur composition corporelle («perdre du poids», «prendre du muscle»), se dépenser, retrouver de la mobilité pour sa santé ou son bien-être.
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Une activité sportive régulière compte plusieurs bienfaits: le développement musculaire et cardiovasculaire, l’amélioration de la souplesse, moins de douleurs physiques, une sérénité psychologique.
Mais ils ne s’arrêtent pas là,
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L'objectif:
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